Parem as máquinas! Você está fissurado no seu corpo e isso não é legal, porque a gente não é só uma carcaça. Comprometimento + disciplina é uma coisa, vício + exagero é outra, mas elas são parecidas e por isso você pode ter perdido a linha do quanto tempo investe no corpo sem perceber. Tudo em excesso é prejudicial, e neste caso, não falamos somente da enorme quantidade de problemas de saúde que a malhação além da conta pode causar, mas também do desastre que pode se tornar sua vida social.
Para tudo na vida existem limites. Você conhece os seus? Observe as questões apresentadas e reflita. Se você se encaixa em uma destas situações, talvez seja a hora de rever seus conceitos e passar mais tempo fora da academia.
#1 Vida social - Seus amigos pararam de convidá-lo para festas e happy hours porque você nunca vai, já que precisa seguir sua rotina diária de treinos sem interrupção. Cancelar compromissos por conta da academia é mau sinal.
#2 "Sócio frequentador, pop star de academia"- Você é parte integrante daquele estabelecimento, vai em todos os horários, conhece todo mundo, sabe onde estão todos os aparelhos e se sente meio dono do lugar.
#3 Obsessão - Se você não está no trabalho, está na academia. Ou pior, pensa na academia enquanto está ocupado com outras coisas importantes.
#4 sentimento de posse - Você fica muito irritado quando alguém está usando a "sua" esteira.
#5 Dependência - Faltar um dia na academia te faz sentir tanta culpa quanto se tivesse faltado no funeral de um ente querido.
#6 Perda da sensibilidade - Você se exercita com tanta frequência que já não sente mais dor.
#7 Excesso -Você acha que os dias de descanso são para os fracos. E acha isso absolutamente normal.
fonte areah
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